オーガニック スムージー 出かけるときは忘れずに

  オーガニック・ゴールデン フラックスシード（亜麻）ミール 商品名 Golden Flax Seed Meal 内容量 336g　（12オンス） ご使用方法 シリアル、サラダ、飲み物、または加熱しない食品などに混ぜてお召しあがり下さい。

※食物繊維を豊富に含むため、水分をしっかり摂取して下さい。

※開封後は冷蔵庫での保管をお勧めします。

ブランド Now Foods / ナウフーズ社製 配達予定日 通常、発送後4〜7日程でのお届けとなります。

内容成分 【テーブルスプーン2.5杯（約17g）中】 熱量　100kcal 　　脂質由来　60kcal 総脂肪　7g（10％） 　　飽和脂肪　0.5g（3％） 　　コレステロール　0g ナトリウム　6mg（＜1％） 総炭水化物　6g（2％） 　　食物繊維　6g（24％） 　　糖質　0g タンパク質　3g カルシウム　（5％） ビタミンA　（0％） ビタミンC　（0％） 鉄　（11％） 原材料： オーガニックゴールデンフラックスシードミール（粉）100％ 広告文責 : Arecare Inc. 010-1-408-577-0907 生産国 : アメリカ 　｜　 区分 : 食品  アメリカでは、オリーブオイルなどと並んで 「フラックス（シード）オイル」は ホールフーズやオーガニックのマーケットなどでは たいてい置いてある、 メジャーなヘルシー油です！ フラックスオイルは 日本では『亜麻仁油』と呼ばれています。

必須脂肪酸であるオメガ3（αリノレイン酸）を たっぷりと含んでいる油なのです。

アメリカでは、オメガ3というと 意外なところで、クッキーに入っていたり、 ジュースに入っていたりと、 『できるだけ摂ろう！』という意思を感じる 栄養素ですが、日本はどうでしょうか・・？ 実は、オメガ3は主に青魚に入っているのですが、 日本人は昔からサバやサンマ、イワシなど 魚を直接たくさん食べていたので、 アメリカ人や他の国に比べ、 オメガ3が摂れているといわれていました。

しかし、現代では魚よりも肉派！という人も多く 食生活の欧米化によってオメガ3が 現代人に不足しているといわれているのです。

　　亜麻という植物の種子から得られた油脂を 　　亜麻仁油（フラックスオイル）と呼びます。

　　亜麻仁油には、オメガ3系の脂肪酸である 　　α-リノレン酸を多く含むことで注目されています。

　　また、α-リノレン酸は体内で作ることができない 　　必須脂肪酸であることから、 　　食事などから摂取する必要があります。

　　必須脂肪酸は、様々な生命活動に関与しているため、 　　不足したり、他の必須脂肪酸とのバランスが悪いと、 　　体調を崩す原因になるともいわれています。

　　基本的には、 　　昔よりも魚を食べる機会が少なくなっているので、 　　ほとんどの人に取っていただきたい栄養です！！ 　　特に、 　　・気分が落込みやすい、ストレスを感じる方 　　・疲れやすいと感じる方 　　・物忘れが気になる方 　　・受験生（記憶力をサポート！） 　　・肌や爪が気になる 　　・体調が気になる 　　・健康を維持したい 　　・ダイエットしたい方！ 　　「健康のために控えましょう」と言われるのは、 　　バターやラード、牛や豚の脂身など、おもに動物性の油脂。

　　常温でも固まりやすい油で、 　　体内に入ってもサラサラとは流れません。

　　必須脂肪酸は、 　　オメガ3(アルファ・リノレン酸)とオメガ6(リノール酸)。

　　どちらも体内でつくることができず、 　　食事からとるしかないため、「必須脂肪酸」と 　　呼ばれているのです。